LIFESTYLE

จบทุกปัญหา กับวิธีดูแลตัวเองสำหรับผู้ชายช่วงหน้าหนาว

Date: 2016-12-27 12:42:28

สารพันปัญหาที่คุณผู้ชายมักประสบพบเจอในช่วงที่ลมหนาวมาเยี่ยมเยือนจะหมดไป ถ้าคุณได้อ่านทิปส์ดีๆ ที่เรารวบรวมมาฝาก!!

จบทุกปัญหา กับวิธีดูแลตัวเองสำหรับผู้ชายช่วงหน้าหนาว

เรื่อง สุธาทิพย์ อักกะมานัง

ปัญหาที่ 1 : ผิวแห้ง หน้าลอก หน้าเป็นขุย
วิธีแก้ไข : 
1. ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ 
2. ใช้น้ำธรรมดาล้างหน้า การใช้น้ำอุ่นจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง แตก และลอกเป็นขุย งดการสครับหรือขัดผิว
3. เติมความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าด้วยครีมบำรุงที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ แต่ไม่ผสมแอลกอฮอล์ ที่สำคัญอย่าลืมทาครีมกันแดด ส่วนผิวกายแนะนำให้ทาโลชั่น โดยทาหลังจากเช็ดตัวเสร็จ 

ปัญหาที่ 2 : ปากแห้ง ปากแตก ปากลอก
วิธีแก้ไข : 

1. ดื่มน้ำมากๆ กินอาหารที่มีซัลเฟอร์สูง อาทิ ไข่ กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง และผักผลไม้ที่มีวิตามินเอ บี และซี
2. อย่าเลียปาก เพราะการเลียปากบ่อยๆ รวมถึงการเม้มปาก จะยิ่งทำให้ปากแห้ง และแตกหนักกว่าเก่า
3. ทาวาสลีนที่ริมฝีปากก่อนนอน ส่วนระหว่างวันให้บำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้นด้วยลิปบาล์ม 

ปัญหาที่ 3 : รังแค
วิธีแก้ไข : 

1. ไม่ควรสระผมด้วยน้ำอุ่นเพราะอาจส่งผลให้หนังศีรษะแห้งและเป็นขุยอันนำไปสู่รังแคได้ 
2. อย่าปล่อยให้ความขี้เกียจหรืออากาศหนาวๆ ทำให้เนียนไม่สระผม เพราะการหมักหมมไม่ยอมสระผมนำไปสู่การเกิดรังแคได้ หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะที่อาจจะทำให้หนังศีรษะเกิดเป็นแผลอักเสบ      
3. เลือกแชมพูสูตรขจัดรังแค หรือแชมพูที่มีส่วนผสมของ coal tar, salicylic acid, pyrithione zinc, sulfur,หรือ selenium sulfide ซึ่งจะช่วยชะลอการผลิตเซลล์หนังศีรษะ รวมถึงช่วยลดการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว 

ปัญหาที่ 4 : เท้าเหม็น
วิธีแก้ไข : 

1. ซักรองเท้าถุงเท้าให้สะอาด อย่าใส่รองเท้าคู่เดิมซ้ำๆ และควรนำรองเท้าไปทำความสะอาดเสมอ
2. รักษาความสะอาดของเท้า หลังอาบน้ำต้องเช็ดเท้าให้แห้งสนิท อย่าปล่อยให้อับชื้น
3. แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือ 15-20 นาที ทำอย่างนี้ติดต่อกันทุกวัน ภายใน 1 เดือนปัญหาจะทุเลา

UPDATE